精编
2017
大陆综艺
豆瓣 8.3
极限挑战 第三季
黄渤,孙红雷,黄磊,罗志祥,王迅,张艺兴
《极限挑战》第三季是由东方卫视推出的大型励志体验节目，共12期，六位固定成员是黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。
第12期
2015
大陆综艺
豆瓣 9.3
极限挑战 第一季
黄渤,孙红雷,黄磊,罗志祥,张艺兴,王迅,陈乔恩,郭涛,周冬雨,陈柏霖,徐峥
《极限挑战》是东方卫视将于今年6月推出的一档大型推理竞技户外综艺，据节目组透露，这些嘉宾都是十足的“电影咖”，曾经塑造了丰富多彩的荧幕形象，也拥有丰富的社会阅历，从6月开始，他们将展开一次“烧脑的追逐”，比拼体力更比拼智力。
演唱会纯享
2019
大陆综艺
豆瓣 4.1
极限挑战 第五季
黄磊,罗志祥,张艺兴,王迅,迪丽热巴,岳云鹏,雷佳音
东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。
第12期
2020
大陆综艺
豆瓣 4.6
极限挑战 第六季
雷佳音,岳云鹏,王迅,贾乃亮,张艺兴,迪丽热巴,郭京飞,邓伦
本季节目以“一起拼，一定赢！”为主题，致敬每一位美好生活的创造者。雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、张艺兴、迪丽热巴、郭京飞、邓伦将一起探索更多挑战。
第10期
2022
大陆综艺
豆瓣 8.1
五十公里桃花坞2
宋丹丹,董璇,王传君,吴牧野,汪苏泷,武大靖,徐志胜,李雪琴,辣目洋子,宋妍霏,孟子义,费启鸣,陈瑜,王鹤棣,尹浩宇
《五十公里桃花坞2》是一档生活类社交观察真人秀。本季邀请15位嘉宾来到距离城市中心50公里的海边桃花坞，共同生活21天。节目将探寻在不同社交距离的变化下，当代社会群居生活的多种面貌，并书写美好群居生活的新答案。
第9期
2023
大陆综艺
17号音乐仓库
张栋梁,吴莫愁,何洁,胡宇桐,王啸坤,李玖哲,水木年华,阿杜,郑钧,徐怀钰,苏醒,梁博,汪苏泷,杨丞琳,胡彦斌,张碧晨
节目用充满“造梦感”的整体规则，由4组经历过事业高光和低谷期的成熟音乐人，以不同主题性的策划完成阶段Livehouse音乐演出，链接不同社会人群，力求带给观众耳目一新的音乐类型文艺作品。
第20220823期
2019
大陆综艺
这就是中国
张维为
该节目创新性地采用“演讲+真人秀”的模式，从当下国内外老百姓关心的一个个热点、难点时政问题切入讨论，作为主讲人的张维为教授，则以自己深刻的政治观和独到的视角，通过演讲的方式为观众答疑解惑，并在现场与年轻人们展开热烈讨论甚至辩论，最终把中国制度、中国理论、中国道路、中国文化的优势和先进性讲清楚，传达出“民族自信”的相关核心精神。
第0806期
2022
大陆综艺
豆瓣 5.8
乘风破浪 第三季
那英,宁静,谢娜,张蔷,许茹芸,黄奕,柳翰雅,胡杏儿,钟欣潼,黄小蕾,张歆艺,薛凯琪,王心凌,谭维维,毛俊杰,蔡卓妍,齐溪,张俪,朱洁静,郭采洁,赵梦,郑秀妍,于文文,刘恋,徐梦桃,吴谨言,唐诗逸,张天爱,赵樱子,吴莫愁,王紫璇,陈琦沅,荒井十一,齐思钧,王心迪,高瀚宇,林晓峰,刘聪
节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
第9期
2023
大陆综艺
豆瓣 6.4
展开说说
杨笠,杨天真,易立竞,傅首尔,董宝石,春夏,李诞,刘擎,马伊琍,庞博,王昱珩,吴莫愁,周震南
四位兼具口才与情商的熟龄女性，带着对世界的好奇心，用独特的视角、有趣的灵魂，在一个名为“真自在”的度假屋中，每期与一位访客畅聊“姐姐也没有答案”的话题。
收官特辑舞台全纪录
2023
大陆综艺
豆瓣 6.8
甜蜜的任务 2023
以跟拍文艺工作者的一天工作行程为切口，用相见、观察、对话三个阶段，展现职业素养、道德品质及积极向上的价值观念。以点概面的弘扬各行各业职场人士的奋斗精神和创造精神。
第7期
2023
大陆综艺
豆瓣 6.8
声生不息·宝岛季 舞台纯享版
张信哲那英杨宗纬张韶涵魏如萱张杰华晨宇
《声生不息宝岛季》的官方衍生节目，汇聚最完整精彩的舞台表演，为观众呈现独一无二的视听盛宴。
第12期
2022
大陆综艺
豆瓣 4.7
今晚开放麦
每期拟邀三位固定MC团+四位不同领域的嘉宾（如艺人/演员、企业家、体育名人、文化界名人），根据不同主题进行脱口秀表演。
第12期
2023
大陆综艺
豆瓣 3.7
我们的客栈 加更版
姚晨,沙溢,唐嫣,张杰,杨迪,张新成,庄达菲,宋亚轩,范丞丞
沙溢＆姚晨及其他6位常驻嘉宾组成客栈家族。他们亲手打造有机农场，有田有地有鱼塘，自给自足自乐。让来到这里的客人，身心得到休憩，情感得到按摩。
精编版
2023
大陆综艺
豆瓣 6.8
极限挑战宝藏行 第三季
岳云鹏,秦昊,黄明昊,金靖,王子异
极限男团再度启程，携手新成员传递生态环保新理念，共同守护生态环境。本次旅途将，由东北虎豹国家公园出发，辗转福建武夷山国家公园，途径大熊猫国家公园等，带观众一同领略迷人的自然风景，与观众一同感知自然的奇妙，开启一段段探秘自然风光和保护生态文明的寻宝之行。
第20240914期
2023
大陆综艺
豆瓣 6.1
你好，星期六 2023
何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
节目重点围绕艺人艺能的全面深度挖掘、流光溢彩的精品表演秀的创意呈现、最具热点的社会性话题输出等方面进行设计。何炅、冯禧担任主持人，檀健次、李雪琴、秦霄贤、王鹤棣、蔡文静、赵小棠、黄明昊等担任阶段性常驻嘉宾，每期会邀请几位飞行嘉宾参与录制，包括明星和各行各业的代表以及不同领域的艺术团体。节目内容由访谈、互动、秀等环节构成，全面展现嘉宾的专业素养，重新定义了以艺服人、以能动人的综艺准入门槛。
第12期
2022
大陆综艺
豆瓣 6.8
云上的小店 第二季
汪涵汪星宇
《云上的小店2》以小店为切口，招募00后返乡青年，通过创业，不断开启经营版图，共创文化艺术社区，发起创意主题市集，呈现平江乡村产业升级、人才培养成果。
第20230519期上
2023
大陆综艺
豆瓣 7.4
哈哈哈哈哈 第三季
邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,董宝石,王勉
节目继续由邓超、陈赫、鹿晗等人组成“五哈团”，这一次他们再次出发，从北方一路向南，跨越30个纬度，从严冬到暖春，经历一场坑坑相连的破冬之旅，遇见那些在平凡中却又不平凡的人，感受属于他们的人生故事。
第13期
2020
大陆综艺
豆瓣 5.8
姐姐的爱乐之程
宁静,万茜,孟佳,李斯丹妮,张雨绮,郁可唯,黄龄,徐峥,周震南,赵兆
《姐姐的爱乐之程》是由芒果TV严典雅工作室打造的一档城市体验类音乐旅行节目，“无价之姐”女团乘风破浪再出发，在路演经理人和音乐助理的助力下，开启一段精彩纷呈的音乐文化之旅。姐姐们自信、无畏，在旅行中更多展现30+女性的新风貌，同时对当地进行音乐采风，深入街头巷尾，将旅程中所有的经历与感动汇聚成一首首真挚的歌曲回馈给大家，用歌声传递祝福与希望，用音乐治愈每一位聆听者。
第10期下
2021
大陆综艺
豆瓣 5.0
机智的恋爱
蔡康永,李沁,魏晨,段星星,大王,刘人语
节目是一档当代青年恋爱社交图鉴真人秀节目，由蔡康永、李沁、魏晨、段星星、大王、刘人语担任恋爱侦查员。节目中9位来自各行各业的青年男女，共同生活15天，由6位恋爱侦查员带领观众开启一段磕糖加推理的恋爱观察之旅。
第10期
2021
大陆综艺
恋恋手帐
乔欣,许魏洲,吴宣仪,小鬼,
《恋恋手帐》是编剧体验剧综交互式真人秀《恋恋剧中人》的会员衍生节目，两组风格迥异的男女艺人作为搭档，依托自身对于爱情的思索，以及沉浸式的场景体验，寻觅灵感，打开创作源头，以编剧身份进行探讨和创作。在此期间，产生的观点碰撞、创作火花、故事脉络，映射出现实生活中不同阶段的恋爱难题，借题引思，帮助人们更好的理解男女思维差异，更好地认识恋爱关系，建立积极、正向、健康的情感价值观。
第三日比赛
2020
大陆综艺
豆瓣 6.4
第三届超新星运动会
周震南,何洛洛,焉栩嘉,夏之光,姚琛,翟潇闻,张颜齐,刘也,任豪,赵磊,赵让,李汶翰,李振宁,姚柏南,管栎,嘉羿,胡春杨,夏瀚宇,陈宥维,何昶希,洪一诺,徐若侨,徐嘉琳,杨芸晴,徐梦洁,木子洋,李艺彤,刘人语,李鑫一,高嘉朗,李昀锐,王志文,李泽珑,谈楚然,林哲宇,吉星月,范丽娜,王小蝶,纪凌尘,艾福杰尼,林小宅,毛衍七,叶音,金靖,周峻纬,张欣尧,王瀚哲,李熙凝,朱云峰,曹鹤阳,夏波波,周淑怡,大王,辣目洋子,李晓峰,高晓攀,敖瑞鹏,于小彤,彦希,陈名豪,万籽麟,成果,辛云来,魏哲鸣,宣璐,钟祺,郑好,
腾讯视频、腾讯体育联合出品打造的大型明星竞技体育赛事，由资格赛点播及决赛直播组成。赛事组委会邀请邓亚萍担任金牌教练团总教练。
第11期下
2021
大陆综艺
豆瓣 5.1
哈哈哈哈哈 第二季
邓超,陈赫,鹿晗,郭京飞,彭昱畅,魏大勋,王勉,刘昊然,苗阜,陈伟霆,郭涛
该励志旅行真人秀由邓超、陈赫、鹿晗、郭京飞、彭昱畅等人组成“五哈旅行团”，共同开启10场始料未及的旅行，游历中国十个城市，体验当地的地理人文风俗、倾听普通人的生活故事，同时用乐观且努力的“哈哈”精神通过各种任务关卡，应对生活的五味。
第20240915期
2019
大陆综艺
甜蜜的任务
吴青峰,肖战
你的爱豆私下什么模样？你最想对爱豆问什么？《甜蜜的任务》带你走进爱豆，了解他们不一样的一面。
第13期
2021
大陆综艺
豆瓣 6.3
哥哥的少年时代
齐思钧,李云迪,白举纲,高瀚宇,梁汉文,李铢衔,刘迦,刘端端,麦亨利
《哥哥的少年时代》是《披荆斩棘的哥哥》会员定制节目，每期哥哥们身穿校服，重返“少年时代”，在少年团的陪伴下，体验与校园相关的特色企划，直面挑战感受趣味游戏，点燃斗志，激发少年魂。
第11期
2019
大陆综艺
豆瓣 6.4
妻子的浪漫旅行 第二季
章子怡,袁咏仪,张嘉倪,包文婧,谢娜,汪峰,张智霖,买超,包贝尔
《妻子的浪漫旅行》第二季，即将出发，敬请期待
第220913期
2022
大陆综艺
豆瓣 9.6
快乐再出发
陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎
《快乐再出发》节目组针对快男们对自己团综的策划，结合实际预算“降级”处理， "凑”出一次圆梦之旅。边走边唱成固定项目，快男们将自主设计这迟到的15年的团综，在高度自由向度下，将如何把自己安排的明明白白，这注定是一场充满离谱和意外的爆笑之旅
第20220823期
2022
大陆综艺
王牌对王牌 夏日限定
沈腾,贾玲,华晨宇,关晓彤
《王牌对王牌 夏日限定》编辑精选《王牌对王牌》往季爆笑片段，每期围绕一个主题，集合沈腾贾玲爆笑互动、经典游戏集合、即兴小品和精彩唱跳舞台等内容，让你的快乐跨季！优酷VIP独享夏日限定版王牌。
第6期下
2022
大陆综艺
豆瓣 8.0
非正式会谈 第七季
大左,杨迪,陈铭,陈超
节目是一档外国人用中文搞事情(siao)的文化访谈类节目，各国青年聚集在一起，以诙谐态度和调侃精神，就当下年轻人普遍关心的热点话题展开积极讨论，通过对话寻求多元的解答，同时增进中国与世界文化的交流。非正式会谈7，世界由此抵达。
第20221224期
2022
大陆综艺
豆瓣 6.1
你好星期六
何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉,檀健次
湖南卫视《你好星期六》2022年1月1日起与你相约每周六20：10！你好星期六，精彩看不够！
第12期下
2022
大陆综艺
我们的理由
优酷直播节目《我们的理由》，定档7月19日起每周二、周三中午12:00播出。十道选择题，决定你爱情的样子，我们在人海中，寻找最匹配的心，寻找爱情的答案。
第05期训练日记
2022
大陆综艺
豆瓣 6.0
战至巅峰
敖子逸,丁若虚,许天奇,龚俊,何泓姗,何穗,何猷君,胡夏,黄明昊,刘宇,林墨,伯远,张嘉元,周柯宇,刘彰,赖美云,李雪琴,马頔,孟佳,欧豪,宋祖儿,王琳,肖骁,许魏洲,薛明,杨幂,叶项明,张艺凡,张大大,张翰,张角,梦泪,一诺,T将军,花海,诺言,久哲,无畏,林教练,Fly,刺痛,Gemini,老帅
该电竞实训节目是一档以呈现电竞职业生态以及电竞选手的能力和态度为核心的节目。讲述30位来自文体领域的电竞新人，组成不同战队，深入职业电竞俱乐部，在竞技体育项目的钢铁秩序下磨合、成长、突破，经历实训锤炼，并肩作战争夺最终“王者战队”荣耀的故事。
特别篇
2016
大陆综艺
豆瓣 9.4
极限挑战 第二季
黄渤,孙红雷,黄磊,罗志祥,张艺兴,王迅,薛之谦,岳云鹏,宋小宝,林志玲,王自健,谢娜,蒋劲夫,王大陆,庾澄庆,林俊杰,蔡依林,杨魏玲花,曾毅
《极限挑战第二季》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目，节目共12期，第二季节目六位固定成员是黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。
第12期
2021
大陆综艺
豆瓣 5.2
极限挑战 第七季
雷佳音,岳云鹏,王迅,贾乃亮,郭京飞,邓伦,黄明昊,龚俊,李现
东方卫视大型星素结合励志体验节目《极限挑战》第七季将于4月起每周日21点档播出。本季节目以“一起去看幸福”为主题，展现社会生活中方方面面的幸福和活力。延续第六季的常驻嘉宾雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、郭京飞、邓伦，并携手新成员黄明昊，将一起探索更多美好生活。同时节目在十四五规划开局之年的背景下，力求展现国民综艺的社会担当，呼吁人们努力创造、认真发现并珍惜幸福生活的美好！
第20211030期
2021
大陆综艺
豆瓣 7.6
这！就是街舞 第四季
韩庚,刘宪华,王一博,张艺兴
该节目是由优酷、灿星出品的街舞选拔类真人秀，由王一博、韩庚、刘宪华、张艺兴担任明星队长。该季赛制将是精英挑战赛。第一阶段的赛制通过中国舞者的对抗、国外舞者的融合，要看到精英的实力。到第二赛段，每个阶段都有各个国家的选手，会领到主题任务，比如要融合中国风。决赛则是类似NBA全明星赛，最终产生一支全明星国际连队。
第12期
2018
大陆综艺
豆瓣 7.6
极限挑战 第四季
黄渤,孙红雷,黄磊,张艺兴,罗志祥,王迅
日前的#东方卫视开放大会#上， #极限挑战#总导演严敏介绍第四季，继续亲民暖综的路线，坚持做国民综艺、坚持结构性喜剧、坚持做一个需要思考的节目。
第20230404期
2011
大陆综艺
第三调解室
刘佳,小河,张嘉益
第三调解室，说法，说理，说亲情。第三调解室是国内第一档具有法律效力的排解矛盾、化解纠纷的电视节目。
第7期
2022
大陆综艺
豆瓣 6.2
美好年华研习社
汪涵
1. 《天天向上》《越策越开心》脱口秀元老张一蓓团队回归巨制
第0729期plus版
2022
大陆综艺
豆瓣 7.6
密室大逃脱 第四季
杨幂,大张伟,黄明昊,张国伟,陈伟霆,彭昱畅
《密室大逃脱》是一档大型益智类实景解密互动真人秀。节目由嘉宾玩家倾力合作，进入不同主题故事置景内的“密室“演播室，全未知、不限时，每一期通过不同的角色扮演，与节目中的素人嘉宾进行益智力、创造力、决策力、洞察力、协作力和逆行力等多维度多元化的游戏对抗，最终解除重重困难，逃出节目组搭建的密室空间，传递出分工协作、合作共赢和永不放弃等正向价值。
第13期
2021
大陆综艺
豆瓣 6.1
谁是宝藏歌手
罗永浩,王源,张亚东,大张伟,陈粒,刘柏辛,荒井十一,满江,金海心,江美琪,闫泽欢,陆虎,金池,锤娜丽莎,李莎旻子,萨吉,张婉清,孟慧圆,曹杨,裘德,陈婧霏,吴佩岭,王心怡,陈楚生,魏然,王笠人,胡海泉,鲁怀德,凡宇,何亮辰,蒋凡,邓见超,赵骏,彭席彦,何炅
沉淀过后，只待锋芒。听见歌声，感受热爱。听见歌声，唱出自我。
第12期下
2020
大陆综艺
豆瓣 6.4
哈哈哈哈哈 第一季
邓超,陈赫,鹿晗,田雨,张颜齐,王晨艺,王勉
《哈哈哈哈哈》是一档由爱奇艺、腾讯视频双平台联合投资、联合出品、联合独播、轮值招商的公路行进式户外真人秀。节目中由邓超、陈赫、鹿晗组成的兄弟旅行团将开启一段由东到西，穿越中国的真实旅行。节目以“公路喜剧”为核心概念，讲述的是3位不同年龄的男人，在经历长时间的居家隔离生活后，迫不及待“出门走走”、“恢复社交”，展开一段未知的冒险旅程。节目将着重呈现旅途“行进感”实现公路电影化的内容呈现，以区别于其他户外及旅行类综艺。希望观众从男人们这趟特殊的旅行中收获快乐，重拾对美好生活的信心与希望。
第1118期
2022
大陆综艺
豆瓣 4.7
中餐厅 第六季
黄晓明,殷桃,陈立农,尹正,章若楠
湖南卫视+芒果TV双平台融合招商会，黄晓明连线邀请殷桃加入新一季《中餐厅》，并介绍了新一季的改变：“亲子”中餐厅，回归大自然，教顾客做菜。据悉，还会有《人世间》一些演员的加盟。
第12期
2022
大陆综艺
豆瓣 7.4
朋友请听好 第二季
何炅,谢娜,井柏然,董子健,李荣浩,陈立农
何炅、谢娜、井柏然、董子健组成“春夏秋冬”主播团，以电话连线的形式，通过声音互动来为全国听众排忧解难。同时收集来自全国各地的信件，分享与倾听现代都市人的故事和情绪。并开启全民共创，向观众发起玩法征集，互动升级。同时全新升级，在温暖的主调下，主播团与见习主播一起发现收获小美好，体验分享小美好。广播小站倾听普通人的幸福与烦恼，收集美好、传递温暖、治愈心灵，日常与广播相互协作成就最美好与温暖的生活。
第12期
2021
大陆综艺
豆瓣 3.2
欢乐喜剧人 第七季
郭德纲,岳云鹏,宋小宝,李雪琴,秦霄贤,欧弟,熊梓淇,李艺彤,张大大,范湉湉,纯情阿伟,杨树林,宋晓峰
该节目由郭德纲继续担任节目召集人，岳云鹏、宋小宝则作为两大顶级喜剧厂牌的“代课老师”加盟，助力欢乐人们通过一系列的学习、锻炼，成长为“欢乐喜剧人”，“脱口秀天才少女”李雪琴以领队的身份参与节目。纯情阿伟、范湉湉、李艺彤、欧弟、秦霄贤、熊梓淇、张大大等不同领域的嘉宾也以“欢乐人”的身份加盟。
第9期
2021
大陆综艺
豆瓣 7.3
你好另一半
金星
《你好另一半》是由爱奇艺出品的新视角婚恋社交实验真人秀。节目由金星担任跨界红娘，为9位都市单身男女提供一对一的相亲服务。红娘金星实地探访每位委托人，深入了解每位嘉宾择偶需求，真实记录各位委托人的相亲过程、家庭影响、心路变化，直面爱情与婚姻的终极问题。节目不要求嘉宾牵手，秉持真实记录、开放结局的原则，期望能为正在找寻情感和事业平衡的当代年轻单身男女们一个审视自己的窗口。节目于2021年4月16日起每周五中午12:00在爱奇艺独播，于2021年6月11日完结。
第12期
2022
大陆综艺
豆瓣 6.4
极限挑战 第八季（加更版）
王迅,岳云鹏,贾乃亮,郭京飞,黄明昊,黄景瑜,杨超越,龚俊
大型星素结合励志体验综艺以“一起挑战，共向未来”为主题，团结一心、持续奋斗，真情讴歌新时代广大人民群众的新风貌、新奋斗、新精神。王迅、岳云鹏、贾乃亮、郭京飞、黄明昊，携手新成员黄景瑜、杨超越、龚俊，一起解锁更多挑战。在全新的征程上，《极限挑战》成员们将与广大观众一起深入生活，不惧挑战，共同奔赴美好未来。
第11集
2023
日韩综艺
豆瓣 8.0
瑞镇食堂
李瑞镇,郑有美,朴叙俊,崔宇植,金泰亨
此次升任社长的李瑞镇有望在纽约大学商学院毕业后进入餐饮管理领域。与过去在印度尼西亚和西班牙等美丽而充满异国情调的地方提供治愈和欢笑的尹食堂不同，新分店有望创造出更强烈的乐趣。作为真正的总裁接受新挑战的李瑞镇将展示什么样的菜单和管理方法受到关注。
第13集
2023
日韩综艺
豆瓣 5.8
Boys Planet
朴道河,金志雄,崔乘训,郑民圭,李会泽,吾木提·吐尔逊,李昇奂,井汲大翔,李硕薰
소년들의 잠재력이 보이는 곳 <보이즈 플래닛>. K그룹 G그룹, 두 세계가 충돌하는 순간 하나의 세계가 탄생한다. 글로벌 팬덤이 직접 만들고 데뷔시키는 K-POP 보이그룹 메이킹 프로젝트
第97期
2021
大陆综艺
豆瓣 7.4
毛雪汪
毛不易,李雪琴,元宝
《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事，在嬉笑中撕开生活日常的现状，展现当下年轻人丰富的青春生活和精神世界，记录真实的成长。节目常年周更播出，为城市中努力打拼的年轻人带来陪伴和情绪上的健康疗愈。